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寒天の体力アップ・健康維持効果

大腸内の善玉菌は食物繊維を分解してそれを食料としていますから、寒天を食べると
善玉菌が増殖してビタミンB群が合成されやすくなり、基礎体力アップが期待できると
言われています。

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