普段の食事に寒天を！
★コーヒー・紅茶に！
コーヒー・紅茶にティースプーン１杯を入れると、おいしく食物繊維も一緒にお飲みいただけます。
★お米に！
お米１合に２ｇの粉寒天を入れて炊くと、ツヤのあるごはんに炊き上がります。
★カレー・シチュー・グラタンに！
カレー・シチュー・グラタンに入れると、まろやかに仕上がりさらに食物繊維も摂取できます。
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