便秘解消方法

宿便というものがあります。宿便があるとなぜいけないのでしょうか？

この宿便は小腸や大腸の内壁にへばりついていて、なかなかはがれてくれません。健康で毎日快便のある人でもほとんどはこの宿便を抱えており、多い人は４ｋｇにもなります。

宿便があると腸の蠕動運動が弱くなり、消化吸収が悪くなるとともに、便を押し出す力も弱くなります。さらに宿便は長い間腸内にとどまるため、腐敗してしまい毒素を出し始めます。

この毒素が吸収され血液に乗って体中をめぐり、色々な悪さをします。肌荒れや吹き出物はこの毒素が血液によって皮膚まで運ばれ汗腺・皮脂腺から汗として排泄されるときにできます。

また、肝臓へたどり着いた毒素は肝機能を低下させます。肝機能のアミノ酸・タンパク質・脂肪の合成分解やアルコールをはじめとする有害物質の無毒化といった機能が低下してしまいます。

関連記事

1. 痔の専門書籍3冊・痔でお悩みの方へ無料進呈中！
2. 腸内細菌と便秘の関係とは？
3. 便秘とオナラの関係とは？
4. 腸内細菌のバランスを保ち食物繊維の多い食品をとる
5. 朝食後の排便が良い理由
6. ダイエット中の便秘で好ましい食品とは
7. 便が体の中でできる過程
8. 便の種類にもいろいろあります
9. 宿便は腸管内壁にこびりついた古い食物残渣です
10. 健康な人と不健康な人、ウンチに違いはあるの？